陰陽瑜珈 陰陽瑜珈 Sarah Powers' Yin Yang Yoga Teacher Training 每次上課前我們會靜坐 meditation 她會以這段開場白開始我們的練習 我覺得很感動,因為這也是我一直以來心中的期許... 承諾 我承諾~ 開啟我的身心靈,將我的練習,利益他人 我承諾~ 我們將覺知帶入我們的生活,利益自己也利益眾生. 膜拜: 合掌,在眉心輪 合掌,在心輪 合掌.開啟身心靈,膜拜頭點地,將自己奉獻給大地.
