<一>毒素來源：

外因：肉類、高脂、高蛋白、高鹽、高糖、加工食品
內因：精神壓力、負面思想

<二>. 排毒法：

空腹喝有機蔬果汁
多飲下午茶〈綠茶〉
優質維他命〈鈣、鎂〉
有氧運動或三溫暖〈排汗〉
正面思考、順其自然、知足常樂
按生理時鐘排毒
自然養生：晨起一杯水，練出一身汗，午後一壺茶