陳式太極五式
這個平衡式是在不同的運動型態 都會出現的一個動作.
我的太極老師給了我這句話~練功不求功!
纏絲功是陳式太極拳的基本功法訓練,藉由預備式站立,重心在左右腳之間互換,脊椎呈現螺旋式旋轉,帶動手自然形成劃圓動作.
陳式太極拳19式 (影片) 比賽實況
太極功夫扇38式 比賽實況
台北國際太極拳邀請賽
預備式 金剛出廟 懶扎衣
馬步樁 弓步樁 坐步樁 獨步樁 虛步樁
陳式太極拳19式拳譜
國內對於瑜珈的接受度日趨成熟,而國外人士正崇尚東方熱,瘋太極.
很好的氣功暖身,是脊椎伸展操, 可促進新陳代謝,氣血循環順暢.
太極者，無極而生，陰陽之母也。
一舉動，週身俱要輕靈，尤須貫串。
太極拳 太極四階段
太極是圓形運動, 圓形力量無邊無際!
研究氣的原理.氣的走向
