瑜珈講堂 - Joyce 太極瑜珈

睡眠~運動~養生

True Yoga 六月樂活講座

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運動對女性健康好處

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女性健康講座

TRUE YOGA講座活動

<慢活蔬食義大利 >

經常想到別人的人,不會痛苦!

< 瑜珈：身心安頓 >

推薦序

瑜珈人~身心合一

瑜珈蘊含著連結之意, 連結我們的身體與心靈

瑜珈vs拉筋拍打講座內容

印度瑜珈及中國養生功法(拉筋拍打功)在對身體的保養上, 對於經絡能量的提升是相通的.

英雄式VS立位拉筋法

立位拉筋法~ 可以拉到心經,肺經,膀胱經,鍛鍊腿力.調整脊椎,促進淋巴回流

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瑜珈講堂

瑜珈就是拉筋嗎?