瑜珈的練習，為了找回自己，
在開始之初，靜坐閉上雙眼，
看見心中的自己，與她相遇，
走向沈靜的自己，融合為一，
於是乎連結外在与內在世界，
找到了內外平衡的寧靜和諧。