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Joyce 太極瑜珈

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太極瑜珈暖身篇

太極瑜珈套路篇

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太極瑜珈暖身篇

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太極瑜珈導引篇
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太極瑜珈暖身篇

童子拜觀音

導引最重要的還是著重在吐納,經由呼吸的引導配合肢體的伸展,促進氣血的循環.
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