瑜珈進入前的靜坐 neo - 05 Jun 2011 . 瑜珈的練習,為了找回自己, 在開始之初,靜坐閉上雙眼, 看見心中的自己,與她相遇, 走向沈靜的自己,融合為一, 於是乎連結外在与內在世界, 找到了內外平衡的寧靜和諧。